تعداد افراد آنلاین : ۲,۰۶۹ نفر
آخرین به روز رسانی : ۴ دقیقه قبل
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۲۸,۱۷۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۴۱۲,۰۰۰ تومان
دلار: ۳۵,۲۳۳ ریال
یورو: ۴۱,۵۱۱ ریال

کلیپ نما

آخرین اخبار


کد خبر: 36650
تاریخ انتشار: یکشنبه, ۱۵ مرداد ۱۳۹۶ ۰۹:۱۶

تصاویر: مسافران عصبی بخوانند!

ترجمه از: هستی حقیقی

اکثر اوقات هواپیما بهترین گزینه برای صرفه جویی در وقت در مسافرت می شود اما برای خیلی ها این انتخاب سخت است زیرا اضطراب پرواز آنها را آرام نمی گذارد.

به گزارش "توریسم آنلاین" اضطراب در پرواز هم مانند بسیاری از ترس ها و استرس های ما در زندگی است که باید راه مقابله با آن را پیدا کرده و لذت سفر راحت با هواپیما را از خود نگیرید.

این چند نکته ساده هستند اما چنانچه آن را جدی بگیرید می توانید پرواز بی استرسی را تجربه کنید:

مسافران عصبی بخوانند!

یک: حداقل چندین ساعت قبل از کافئین دوری کنید زیرا اگر فکر می کنید به شما آرامش می دهد درست برخلاف انتظارتان اضطرابتان را افزایش می دهد.

مسافران عصبی بخوانند!

دو: امروزه اپلیکیشن های جالبی به شما آموزش قبل از پرواز و در حین پرواز را می دهند که با نصب بر روی تلفن همراه تکنیک های مختلف را می آموزید.

مسافران عصبی بخوانند!

سه: مشکل خود را حتما با خدمه پرواز درمیان بگذارید،آنها با تجربه خود پیشنهادات جالب و موثری برایتان دارند.

مسافران عصبی بخوانند!

چهار: حواس خودتان را پرت کنید. کتاب خواندن ،حل جدول ، پازل، تماشای فیلم ،گوش دادن به موسیقی و خوردن آب نبات نعنایی و یا استشمام عطر اسطوخدوس

مسافران عصبی بخوانند!

پنچ: کمی درباره اطلاعات فنی هواپیما بیاموزید.داشتن اطلاعات کافی ترس بیهوده و الکی را از شما می گیرد.

مسافران عصبی بخوانند!

شش: برخی ایرلاین ها کلاسهای آموزشی برای مسافران عصبی خود ارائه می کنند و بدین ترتیب سالانه هزاران نفر بر ترس از پرواز خود پیروز می شوند.

مسافران عصبی بخوانند!

هفت: اگر می توانید صندلیتان را انتخاب کنید ترجیحا صندلی های جلو را انتخاب نمایید.

مسافران عصبی بخوانند!

هشت: بر تکنیک های تنفس خود تمرکز کنید.

مسافران عصبی بخوانند!

نه: چرت زدن را فراموش نکنید!یک بدن آرام ، کتاب خواندن و نوشیدن آب می تواند منجر به یک خواب خوب شود.



+ 1
مخالفم - 0

تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

ارسال نظر




کد امنیتی
تازه کردن



چند رسانه ای
آخرین به روز رسانی : ۴ دقیقه قبل
تعداد افراد آنلاین : ۲,۰۶۹ نفر
تعداد کل اخبار : ۳۸,۰۰۸ مورد
اخبار امروز : ۰ مورد
تیترها: