تعداد افراد آنلاین : ۲,۰۰۵ نفر
آخرین به روز رسانی : ۱۰ دقیقه قبل
یک گرم طلای 18 عیار : ۱۲۶,۷۶۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۴۳۲,۰۰۰ تومان
دلار: ۳۵,۲۳۳ ریال
یورو: ۴۱,۵۱۱ ریال

آخرین اخبار


کد خبر: 37113
تاریخ انتشار: پنج شنبه, ۲۶ مرداد ۱۳۹۶ ۱۲:۲۹
دسته: امروزنامه
پرینت
ایمیل

از خوردن این غذاها قبل از پرواز، بپرهیزید

شاید شما هم جزو آن دسته از مسافران هواپیما هستید که در طول سفر با خود غذا یا اسنک می آورند. اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می آورید سالم و مفید باشند اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند.

برترین ها: شاید شما هم جزو آن دسته از مسافران هواپیما هستید که در طول سفر با خود غذا یا اسنک می آورند. اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می آورید سالم و مفید باشند اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند.

به عنوان مثال بسیاری از مواد غذایی موجب نفخ، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع می شوند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود نیاید.

 

غذاهای سرشار از پروتئین

مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا 3 تا 5 ساعت طول می کشد تا این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اکثر میوه های خشک، به خصوص اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، موجب تولید سوربیتول و فیبر و به تبع گاز روده می شود.

آدامس بدون قند و نعنایی

این مواد دارای الکل های قندی از جمله زایلیتول، مانیتول و سوربیتول هستند که هضم غذا را سرعت می بخشند. از این رو ممکن است که شما احساس نفخ یا اسهال کنید. مطمئنا شما هم دوست ندارید که در این شرایط در هواپیما به سر برید.

نخود

اگر چه این ماده اسنک بسیار مقوی و سالمی است اما به عنوان اسنکی برای سفرهای هوایی اصلا انتخاب خوبی نیست. حتما می دانید که حبوبات، به خصوص نخود، موجب ایجاد گاز معده می شوند. بنابراین بهتر است که قبل از پروازتان از خوردن این مواد به شدت بپرهیزید.

چیپس

چیپس نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه سرشار از چربی و نمک نیز است. این ماده به دلیل نمک زیادی که دارد موجب ورم دست ها و پاها می شود. به علاوه ممکن است پس از مصرف آن نشانه هایی از رفلکس اسید را نیز مشاهده کنید. بنابراین اگر نمی خواهید که در طول پرواز چنین مشکلاتی گریبان تان را بگیرد، از خوردن چیپس قبل از سفرهای هوایی تان خودداری کنید.



+ 0
مخالفم - 0



چند رسانه ای
آخرین به روز رسانی : ۱۰ دقیقه قبل
تعداد افراد آنلاین : ۲,۰۰۵ نفر
تعداد کل اخبار : ۳۷,۰۵۷ مورد
اخبار امروز : ۲۷ مورد
تیترها: