صبحانه آسیایی میل کنید! /تصاویر
اولین وعده غذایی در روز برای برخی مهم ترین و خوشمزه ترین وعده برای عده ای هم فقط سرهم بندی کردن یک وعده و ادامه روز است…
به گزارش «توریسم آنلاین» در سالهای اخیر کارشناسان تغذیه بر خوردن صبحانه مفصل تاکید کرده و معتقدند که در هر جایگاهی که باشید این وقت را برای خود گذاشته و صبحانه کاملی میل کنید.
یکی از جذابیت های خوردن صبحانه این است که درنقاط مختلف دنیا متنوع است.
اما اگر به کشورهای آسیایی سفر می کنید قبل از سفر ببینید که صبحانه معمول مردم آن کشور چیست.
ام‌رایس-ژاپن- یا املت برنج سرخ شده شامل برنج ، گوشت مرغ، تخم مرغ به شکل نیمرو ، کچاب و … می شود.
راتی کانای –مالزی- دال یا کاری که با مواد مختلف از جمله ساردین ، گوشت ، تخم مرغ یا پنیر تهیه می شود.
کریبَث –سریلانکا- برنجی که با شیرنارگیل درست می شود و به صورت کیکی سِرو می شود.
کائو لائو نودل –ویتنام- یک نودل صبحگاهی که با گوشت و سبزیجات طبخ می شود.
جی دان بینگ –تایوان- نوعی املت تخم مرغ و پنیر که روی آن با پیازچه و سس شیرین پر می شود.
اومپا –هند- که همان پوره سمولینا است.
یک صبحانه ژاپنی شامل : مقداری برنج بخار پز ، یک کاسه سوپ میسو ، سبزیجات ترشی ، املت سبک ، ناتوی سویا ، ماهی و …
بُربُر –کامبوج- فرنجی برنجی که با مقدار کمی برنج در مقدار زیادی آب ، تخم مرغ ، ماهی گریل خشک و فلفل تازه تهیه می شود.
بائوزی –چین- دامپلینگهای ۱۰ سانتی (پیراشکی خمیری) که با گوشت ، ماهی ، سبزیجات و هرچه که بخواهند پر می شوند.
حلوا پوری –پاکستان- شامل پوری :نان سرخ شده ،چانا ماسالا و حلوا می شود.
سیلوگ –فیلیپین- شامل برنج سرخ شده با سیر ، تخم مرغ و گوشت دلخواه شما می شود.
