مشاوره و روان شناسی
-
اردیبهشت- 1398 -17 اردیبهشت
چرا بیانگیزهاید؟
باید بدانیم که انگیزه است که به زندگی ما رنگ میدهد و راه را به سوی اهداف مترقی و بالا…
بیشتر بخوانید » -
15 اردیبهشت
نکاتی درباه تردید در تصمیم گیری
ترس و تردید در تصمیم گیری باعث میشود که توانایی تفکر منطقی را از دست بدهیم. برای مقابله با ترسهایی…
بیشتر بخوانید » -
15 اردیبهشت
۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب
بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج میبرند و این بدان معناست که اگر حتی…
بیشتر بخوانید » -
12 اردیبهشت
چگونه به کتاب خواندن عادت کنیم؟
متاسفانه سرانه مطالعه در کشور ما قابلقبول نیست و به همین دلیل هم باید با اطلاعرسانی و فرهنگسازی کوشید بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
12 اردیبهشت
چگونه شادتر باشیم؟
چطور میتوانیم شادی بیشتری به زندگیمان بیاوریم؟ شاید لازم باشد از یک سری از عادتها دست برداریم تا شادتر باشیم.…
بیشتر بخوانید » -
11 اردیبهشت
۸ راهی که قدرت کنترل زندگیتان را افزایش میدهد
وقتی مسائل زندگی طبق برنامه ریزیهای ما پیش نمیروند، احساس عمیقی از فقدان قدرت کنترل زندگی به ما دست میدهد…
بیشتر بخوانید » -
10 اردیبهشت
سخت کوشی کافی نیست، هوشمندانه کار کنید
وقتی شما ۲۴ ساعت شبانه روز کار میکنید، درست مانند بیشتر افراد، جایی نیاز دارید تلاشتان را هوشمندانه کنید تا…
بیشتر بخوانید » -
10 اردیبهشت
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
هر چند به نظر میرسد استرس واژهای معمولی است، تعریف آن کار سادهای نیست. جدیدترین تعریفی که متخصصان فن بیان…
بیشتر بخوانید » -
7 اردیبهشت
وقتی استرس دارید، چیزی نخورید
محققان به تازگی دریافتهاند، زمانیکه به هنگام استرس چیزی میخوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه…
بیشتر بخوانید » -
4 اردیبهشت
شادبودن چگونه به دست میآید؟
چطور میتوانیم شادی بیشتری به زندگیمان بیاوریم؟ شاید لازم باشد از یک سری از عادتها دست برداریم تا شادتر باشیم.…
بیشتر بخوانید »