مشاوره و روان شناسی
-
دی- 1397 -15 دی
راهکارهای ساده برای زندگی سالم
“با شناخت عمیقتر احساسات، انگیزهها و رفتارهایتان، میتوانید رفتار خودآگاهانهتری داشته باشید تا انتخابهای بهتری برای خود رقم بزنید. مثلاً،…
بیشتر بخوانید » -
13 دی
۵ اشتباه بزرگ و روزمره خود را بشناسید
با وجود این که بسیاری از ما در طول روز سعی می کنیم رفتارهایی استاندارد داشته باشیم، از رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
12 دی
مشغلهها با سلامت جسم و روحمان چه میکنند؟
دنیای بیشتر ما پُر از مشغله است و انگار هر روز، توقعات بیشتر و بیشتری هم از ما دارد! خیلی…
بیشتر بخوانید » -
11 دی
با دمدمی مزاجها چگونه برخورد کنیم؟
دمدمی مزاج بودن طبیعی است. همه ما میتوانیم پریشان باشیم. اما اگر بیش از ۳۰ سال دارید، دمدمیمزاج بودن دیگران…
بیشتر بخوانید » -
10 دی
چگونه جلوی پیر شدن مغز را بگیریم؟
پژوهشگران دریافتند مردانی که بیشتر از همه سبزی میخوردند ۳۴درصد کمتر در معرض ابتلا به نقص عملکرد ادراک و شناخت…
بیشتر بخوانید » -
9 دی
توصیههای ساده و کمخرج برای سلامت جسم و روان
متخصصان، بهبود سلامت جسم و روان را با رعایت فاکتورهای مختلفی مرتبط میدانند که انجام حرکات یوگا، کاهش مصرف کربوهیدراتها…
بیشتر بخوانید » -
8 دی
چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟
افرادی که اعتماد به نفس ندارند، به سختی میتوانند موفق شوند، کسی هم که مدام شکست میخورد، بدون شک اعتماد…
بیشتر بخوانید » -
3 دی
رسیدن به موفقیت چگونه به دست میآید؟
یکی از بزرگترین مشکلات برای پیگیری و پیش برد اهداف این است که آنها را به صورت پیوسته و ممتد…
بیشتر بخوانید » -
3 دی
چگونه خوشبختی را جذب کنیم؟
خوشبختی به راستی مثل یک حیوان ترسو است؛ و به محض اینکه از تعقیبش دست بردارید، ممکن است ببینید که…
بیشتر بخوانید » -
2 دی
اشتباهات رایج در هدف گذاری
در این مقاله به برخی از شایعترین اشتباهات افراد در حین هدف گذاری نگاهی میاندازیم تا شما این اشتباهات را…
بیشتر بخوانید »