اضطراب
-
زندگی و سلامت
چگونه با اضطراب این روزها کنار بیاییم؟/فیلم
چند راهکار برای اینکه در دوران مبارزه با کرونا احساس بهتری داشته باشیم را در این ویدیو ببینید.
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
اضطراب شما از چه نوعی است؟
افرادی که دچار اضطراب هستند از نظر ظاهری و بالینی علایمی در چهره و حالات بدنی خود بروز میدهند و…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
تأثیر کافئین بر مغز
تحقیقات نشان میدهد کسانی که اضطراب دارند نباید کافئین مصرف کنند، چون حال روحیشان وخیمتر خواهد شد. فرادید نوشت: کافئین…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب
بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج میبرند و این بدان معناست که اگر حتی…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
۶ راه موثر برای غلبه بر اضطراب
هرکسی به نوعی اضطراب را تجربه کرده است. بسیاری از افراد هنگامی که قصد انجام کاری را دارند یا در…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
۴عامل اصلی تشدید اضطراب را بشناسیم
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربهای عادی به حساب میآید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
از بین بردن موانع ذهنی، با این راهکارها
موانع ذهنی که سد راهمان میشوند معمولا نشاندهندهی این هستند که تمرکز و توجهمان را از چیزی که میخواهیم برداشتهایم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی و سلامت
علائمی که میگویند شما مراقب خودتان نیستید
بدن انسان قبل از آنکه بیماری به مرحلهی جدی برسد نشانههای هشدار دهنده اش را در مورد به خطر افتادن…
بیشتر بخوانید » -
خواندنی
سالن های برطرف کننده «پرواز زدگی» /تصاویر
جت لگ یا پرواززدگی یک وضعیت فیزیولوژیکی که وضعیت خواب فرد دچار اختلال شده و باعث کاهش تمرکز ، مشکلات…
بیشتر بخوانید »