خواب
-
زندگی و سلامت
عجیب و باورنکردنی ترین عامل سرطان را بشناسید!
توریسم آنلاین: بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب که خطر ابتلا به برخی سرطانها را افزایش میدهد، خروپف است. بهداشت نیوز…
بیشتر بخوانید » -
امروزنامه
دختری که روزی 22 ساعت می خوابد!/عکس
دختر 22 ساله که از سندروم زیبا خفته رنج می برد, شرایط زندگی عادی خود را از دست داده است…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
اگر نمیتوانید بخوابید، چه کار کنید؟
به همین سادگی! دانشمندان میگویند دور کردن افکار منفی، مثلا «خیلی دیر شده!»، «امشب دیرتر از همیشه شده!»، «فردا در…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
شبهای رؤیایی؛ چند نکته درباره خواب
برخی انسانها شبها فقط چهار یا پنج ساعت میخوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
نوشیدنی برای خواب راحت
در فرآیند کاهش وزن نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب میتواند همچون فاکتورهای متعدد دیگر تاثیرگذار باشد. ایسنا: مصرف نوشیدنیهایی…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
خواب، مشکل اول و آخر، خیلیهاست. وقتی شب خواب کافی نداشته باشیم و مرتب از خواب بیدار شویم، طبیعی است…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
سارقان غذایی خواب
گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمانبر بوده و می…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
بی خوابی و همه دردسرهایش
ساعت از نیمه شب که هیچ، از اذان صبح هم گذشته و بعد از شمردن گلههای بیشماری گوسفند، بز و……
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
غذاها و نوشیدنی های کافئیندار می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند زیرا سطوح هوشیاری را افزایش می دهند.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی و سلامت
چرا بی خواب میشویم؟
مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن…
بیشتر بخوانید »