رژیم غذایی سالم
-
پزشکی
چرا خوردن سیب از پزشک بی‌نیازتان می‌کند؟
تنوع میکروبیوم (ریزاندامگان همزیست) برای داشتن معده‌ای سالم ضروری است و محققان می‌گویند در سیب‌های ارگانیک تنوع باکتریایی به مراتب…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
چهار خطر حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
نسخه گیاهی برای پاکسازی کلیه‌ها
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و تامین آب مورد نیاز بدن مهم‌ترین کاریست که می توانید برای حفظ سلامت…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
کره بادام زمینی مفید است یا مضر؟
کره بادام زمینی به دلیل پروتئین بالایی که دارد نزد ورزشکاران و آن‌هایی که به دنبال تناسب اندامشان هستند، پُرطرفدار…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
یک توصیه تغذیه‌ای برای بهبود افسردگی
رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. ایسنا: رژیم غذایی سالم می‌تواند به…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند،…
بیشتر بخوانید »