سلامت روان
-
زندگی و سلامت
چطور از شر استرس خلاص شویم؟
توریسم آنلاین: برای خلاص‌شدن از فشار استرس‌ها نباید فقط به دیگران وابسته بود بلکه خودمان نیز باید دست به کار…
بیشتر بخوانید » -
اختصاصی توریسم آنلاین
5 روش اثبات شده برای مقابله با ناامیدی
توریسم آنلاین: همه ما وقتی امورمان طبق برنامه پیش نمی رود احساس ناامیدی می کنیم؛چه لغو عروسی به دلیل یک…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
اگر شب‌ها کمتر از ۷ ساعت بخوابید…
همه ما بار‌ها شنیده‌ایم و خوانده‌ایم که باید خواب شبانه‌مان را تا ۷ و یا ۸ ساعت حفظ کنیم. در…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
توصیه‌هایی برای زندگی سالم
بیشتر افراد در مورد اهمیت مدیریت مالی در زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم آگاهی دارند اما کمتر به سلامت…
بیشتر بخوانید »