مواد مغذی
-
پزشکی
چهار خطر حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
وقتی صحبت از سطح نرمال قند خون می‌شود، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب‌های‌شان اندکی با…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
پیاز؛ پر خاصیت بد بو
پیاز سرشار از مواد مغذی است، در شرایطی که کالری کمی دارد. یک پیاز اندازه متوسط دارای تنها 44 کالری…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
10 نکته کلیدی در مورد باید و نبایدهای غذا خوردن
در مورد تغذیه سالم رعایت برخی نکات بسیار مهم است که در ادامه به آنها اشاره می شود خراسان نیوز:…
بیشتر بخوانید » -
زندگی و سلامت
اگر هر روز عسل بخورید چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟
عسل حاوی آنتی‌اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی و سلامت
دلایلی برای مصرف هرچه بیشتر توت فرنگی
توت فرنگی حاوی مواد مغذی قدرتمندی به نام آنتوسیانین ها است که نه تنها موجب رنگ درخشان و مزه خاص…
بیشتر بخوانید »