چرخه خواب
-
پزشکی
شب‌های رؤیایی؛ چند نکته درباره خواب
برخی انسان‌ها شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
۷ ترفند برای رفع بی‌خوابی
بی‌خوابی می‌تواند تمرکز را به هم زده و احساس خستگی و ناتوانی ایجاد کند. برای درمان بی‌خوابی همیشه هم به…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
اگر زیاد بخوابید چه اتفاقهایی در بدن‌تان می‌افتد
مطالب و توصیه‌های زیادی مبنی بر داشتن خواب کافی و با کیفیت وجود دارد اما خواب زیاد چطور؟ آن روی…
بیشتر بخوانید »