کاهش کربوهیدرات

چهار خطر حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی

همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های…