نفس عمیق
-
مشاوره و روان شناسی
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی می‌شوید، ضربان قلب و فشارخون و همین…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
از بین بردن موانع ذهنی، با این راهکار‌ها
موانع ذهنی که سد راهمان می‌شوند معمولا نشاندهنده‌ی این هستند که تمرکز و توجه‌مان را از چیزی که می‌خواهیم برداشته‌ایم…
بیشتر بخوانید »