مشاوره و روان شناسی

این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید

 بیشتر ما اغلب فراموش می‌کنیم ساده‌ترین چیز‌ها در زندگی، مهمترین هستند و بعضی وقت‌ها اجازه می‌دهیم افکار بیخود و عادات…

بیشتر بخوانید »

تمایل به کمال‌گرایی چه مشکلاتی به همراه دارد؟

تعریف هر فرد از کامل بودن هر چه باشد باید توجه داشت که نمی‌توان در هر کاری موفق و کامل…

بیشتر بخوانید »

اگر این ۸علامت را دارید، خطر افسردگی را جدی بگیرید

افسرده بودن فقط به معنی زانوی غم بغل گرفتن و بی میل بودن به همه چیز نیست و اگر شما…

بیشتر بخوانید »

با کسی که شوخی‌هایش آزاردهنده است، چه کنیم؟

همه‌ی ما خندیدین را دوست داریم و زندگی نیز با خنده و شوخی جذاب‌تر و راحت‌تر می‌شود. اما آدم‌ها تعریف…

بیشتر بخوانید »

برای کم‌کردن اضطراب چه کنیم؟

آیا استرس همان اضطراب است یا باید میان این دو تفاوت قائل شد؟ استرس طبیعی است و به علت وجود…

بیشتر بخوانید »

چگونه انتقاد کنیم؟

وقتی که نوبت شما می‌شود تا از کسی انتقاد کنید، باید سعی کنید نظرتان متناسب با شرایط طرف مقابل باشد.…

بیشتر بخوانید »

چطور به آرزوهایمان برسیم؟

زندگی همۀ ما از همان بچگی، پر است از آرزوهای دور و دراز. یادتان هست وقتیدندان‌های شیری‌مان را زیر بالش…

بیشتر بخوانید »

با این روش از آلزایمر در امان هستید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد سبک زندگی سالم از افراد در مقابل بروز آلزایمر محافظت می‌کند. فارس: نتایج یک…

بیشتر بخوانید »

باید و نبایدهای انتخاب روان‌شناس و روانپزشک

شبکه‌های مجازی به دلیل در دسترس بودن، روز به روز طرفداران بیشتری پیدا می‌کنند و از همین‌رو با تمام توانایی‌های…

بیشتر بخوانید »

زندگی بدون اضطراب، با این نکات ساده

هر چند نگرانی و اضطراب تا حدی طبیعی است، اما اضطراب مرض گونه می‌تواند درد سرساز باشد. مطالعات نشان داده‌اند…

بیشتر بخوانید »