رژیم غذایی
-
پزشکی
گزینههای غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا
بدن انسان در مواجهه با تنش، هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین در خون ترشح می کند. این هورمون…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
استرس را چگونه کنترل کنیم؟
تحقیقات اخیر نشان میدهد خستگی شدید و پریشانیهای جسمی و روحی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده یا بیماری…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره و روان شناسی
۵ اشتباه بزرگ و روزمره خود را بشناسید
با وجود این که بسیاری از ما در طول روز سعی می کنیم رفتارهایی استاندارد داشته باشیم، از رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
از نشانههای مصرف بیش از حد نمک
سدیم نقش مهمی در متعادل کردن مایع بدن دارد، از این رو، هرچه نمک بیشتری مصرف کنید، احساس تشنگی نیز…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
دلایلی برای روزهای میوهای
سیب از محبوبترین میوه ها در جهان است و البته گزینه ای مغذی نیز محسوب می شود. سیب حاوی فیبر،…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
فرمول غذایی برای مقابله با بیماری قلبی
اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان یکی از بهترین تغییراتی است که…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
لبنیات؛ خوب یا بد؟
سالمترین محصولات لبنی از گاوهایی که با علف تغذیه شده یا در چراگاه پرورش یافته اند، سرچشمه می گیرند. شیر…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
فرمول غذایی برای تقویت سلامت
نوشیدنی های سم زدا و تقویت کننده سلامت گزینه هایی مغذی هستند که با استفاده از ترکیب میوه ها و…
بیشتر بخوانید » -
امروزنامه
از دختر گونی پوش تا بانفوذترین زن جهان /تصاویر
یکی از دلایل موفقیت اپرا وینفری و برنامه هایش این است که او در مورد خود آزادانه سخن میگوید و…
بیشتر بخوانید »